Ma période de l’année préférée: les bilans et résolutions (partie 1) (Vidéo)

Dans Sans catégorie by Yannick DionCommenter

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Une autre raison pour laquelle j’ai toujours hâte que Noël passe, c’est qu’après Noël, vient mon temps préféré de l’année:

Le temps de réfléchir sur sa vie qui vient de passer et de planifier la vie qui s’en vient!

Wouhouuuuuuuuuuuuuuuuuu! J’adore ça!

Bon, ceux qui me lisent et me connaissent doivent ben se dire : « Euh, ben, c’est pas ça que tu fais à l’année longue te requestionner sur ta vie? Tsé? »

Ben, ouin, ok.  Un peu… Vous avez raison.

Mais justement!

Là, je peux le faire légitimement sans me faire regarder tout croche ou dire que je me pose trop de questions.

C’est MA période de l’année, OK!?

J’écœure tu veux qui capotent sur Noël pis l’halloween? Non! Bon ok peut-être un peu mais là n’est pas mon point.

Faque là là, c’est le temps où on célébre les remises en questions et la visualisation d’une vie meilleure!

Tsé, le temps où on regarde les objectifs pour l’année qu’on s’était donné en début d’année en constatant qu’on les a pas vraiment tous atteints pis on décide de s’en redonner d’autres, ou les mêmes, pareil?

OUIIIII! C’est ça!

Ben cette année, au lieu de se donner de la marde de pas avoir atteint nos objectifs de l’an dernier, je propose une autre façon.

Première étape, on va commencer par CÉLÉBRER ce qu’on a fait de bon cette année!

Pour le faire, voici un truc ben simple: juste s’empêcher d’entrer dans le négatif et le remplacer par du positif.

Si votre cerveau part dans « J’ai rien fait de bon ou c’était pas assez », stoppez-le et forcez-vous à trouver du bon.

Je sais qu’il y a en a.

Quelles sont les belles choses que vous avez accompli?  Même toutes petites?

Parce qu’on s’en fout de la grosseur. Allez chercher tout ce que vous pouvez et listez les.

Une fois que la roue part, ça avance tout seul.

Moi je peux dire rapidement que :

  • je suis fier de m’être pris en main et d’avoir pratiqué des meilleures habitudes mentales cette année. Parce que ça porte fruit, je vais vraiment mieux qu’en 2018.
  • je suis fier d’avoir créé l’habitude de faire 30 minutes de yoga presque tous les matins depuis 1 an. J’y suis allé un jour à la fois, pis fuck, ça a marché!
  • je suis fier d’avoir appris à être plus bienveillant envers moi-même, pis ça me rend plus heureux
  • je suis fier d’avoir écrit plus de textes cette année, ils m’ont fait du bien. Et d’avoir osé les publier même s’ils n’étaient pas parfaits.
  • je suis aussi fier de ben d’autres affaires perso et d’autres toutes petites mais ceci n’est pas mon journal intime, même si des fois ça en a l’air un peu.

Donc de quoi êtes-vous fiers?

Essayez pour voir, ça fait du bien être fier de soi!

Pas fier-chiant-meilleur-que-les-autres, juste fier de soi. Parce qu’on travaille fort sur nous, du mieux qu’on peut.

Et deuxième étape (parce que la première, c’était CÉLÉBRER), on liste quelques grandes leçons de l’année.

Voici donc mes quelques grandes leçons super full importantes de 2019:

  • j’ai appris que c’est les petits pas qui comptent parce que ce sont eux qui nous mènent quelque part:
    • et que c’est justement les petits pas qu’il faut célébrer tous les jours!
  • j’ai appris que c’est par la répétition qu’on devient meilleur:pour nos pensées négatives, faut pratiquer tous les jours à les remplacer par autre chose (et non les éliminer) pour avancer:
    • pis qu’on recommence jamais vraiment, même quand on recule, on avance pareil. Oui oui.
  • pis j’ai aussi compris qu’il y a des bons jours, des moyens jours, pis des mauvais jours
    • ils viennent à tour de rôle nous dire « Salut, quelle belle journée! » ou « Mange de la schnoutte aujourd’hui toi tab… »
    • mais qu’ils passent et qu’il faut soit en profiter, ou juste être patient en attendant
    • et qu’il faut pas capoter avec ça, ça veut pas dire que la vie est épouvantable.
  • pis finalement, que c’est la joie qui devrait guider mes actions les plus possible.

Faque voilà.  C’était une partie de mon bilan 2019.

Et dans mon prochain texte, je joue à la diseuse de bonne aventure: je vous parlerai du principe de résolutions et ferai les miennes pour 2020!

Si vous le sentez, mettez de quoi vous êtes fier dans les commentaires, je vous dis, cela fait du bien de l’écrire publiquement! et ça fait du bien de les lire!

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