Vidéo: Mes 7 trucs contre la procrastination

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Petite vidéo (5m25!)  où je vous présente mes 7 trucs du moment qui marchent, la plupart du temps, pour lutter contre ma procrastination! Retrouvez tous mes vidéos sur ma chaîne youtube ou ma page facebook: Ma tête, cette drôle de place! Yannick Dion N’hésitez pas à partager, commenter et aimer! Merci de votre écoute!

Célébrer ses petites victoires au lieu de se critiquer!

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Êtes-vous du genre, comme moi, à avoir plus tendance  à vous critiquer pour tout ce que vous faites de mal au lieu de célébrer vos petites victoires? Regardez ma nouvelle capsule pour voir comment la célébration peut être drôlement importante pour nous aider à changer ! Cliquez pour visionner!

Voir vert: choisir de regarder aussi le positif quand ça va moins bien! (Vidéo)

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En temps de COVID, l’anxiété peut nous faire voir ce qui va mal (rouge) et, pour pas empirer, on peut aussi tenter de voir le positif (vert).  C’est ce que je partage ici en café discussion spécial Coco(vid) de Pâques 🐣. Cliquez pour voir la vidéo!

Comment gérer (drôlement) des frustrations en drama-dédramatisant ! (Vidéo ou texte)

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Je vous parle d’une technique pour aider à gérer les petits mega gros irritants de nos vies (dans ce cas précis causés par les créatures du YABLE!  🐿) en drama-dédramatisant! Cliquez pour regarder! La version texte est aussi disponible si vous préférez! ______________ Je m’amuse régulièrement à faire des espèces de partage de tranches de vie, teintées d’humour, en tout …

Covid, anxiété et papier de toilette : gardons de la bienveillance envers nous-mêmes! (Vidéo)

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Petite vidéo où je raconte comment le COVID et l’anxiété peuvent nous faire faire des drôles de choses. Des fois faut accepter qu’on a besoin d’un peu de sécurité, comme du papier de toilette rassurant et tout doux! Cliquez pour regarder!

Comment implanter des nouvelles habitudes facilement (Tiny Habits) (Vidéo)

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Petite vidéo où j’explique rapidement la technique ABC de BJ Fogg, tirée de son livre Tiny Habits, pour implanter FACILEMENT ET RAPIDEMENT (OUI OUI!!!) de nouvelles habitudes dans nos vies. Cliquez pour la regarder!

Comment 10 secondes bien exprimées pourrait sauver du temps à tout le monde! (Vidéo)

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Petite vidéo où je raconte comment si j’avais pris le 10 secondes pour m’exprimer, j’aurais sauvé du temps pour moi et d’autres! Cliquez pour y accéder!

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Ma période de l’année préférée: les bilans et résolutions (partie 2) (Vidéo)

Dans Pour se pousser plus loin, Sans catégorie by Yannick DionCommenter

Bonjour! Vous avez encore le choix… La version vidéo: Ou la version texte ci-bas! ____________________ Faque! Pour faire suite à mon vidéo sur les bilans où on se félicite pis on liste les meilleurs apprentissages, à c’t’heure, faut voir comment on va appliquer ça dans l’année qui s’en vient, non? Ouiiiii on fait la révolution! Euh non, les résolutions! Je me …

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Ma période de l’année préférée: les bilans et résolutions (partie 1) (Vidéo)

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Pour ce texte, vous avez le choix entre la version vidéo (4min50) ici: ou la version texte ici-bas!  🙂 ________________________ Une autre raison pour laquelle j’ai toujours hâte que Noël passe, c’est qu’après Noël, vient mon temps préféré de l’année: Le temps de réfléchir sur sa vie qui vient de passer et de planifier la vie qui s’en vient! Wouhouuuuuuuuuuuuuuuuuu! J’adore …

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À tous ceux qui n’aiment pas ou trouvent Noël difficile : PAS joyeux Noël bon.

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Je suis un peu Grinch moi. J’aime pas Noël, pour plusieurs raisons.  C’est une période de l’année que j’ai comme hâte qu’elle passe tsé genre. Je dois travailler fort sur moi pour continuer à bien aller pendant Noël. Comme plein d’autres personnes d’ailleurs. L’an dernier, Noël a été une de mes plus basses périodes à vie. J’ai remonté la pente …